Los derechos sexuales no son un privilegio ni una concesión, son parte esencial de una vida libre y digna. Las nuevas generaciones marcan el ritmo del cambio, exigen espacios seguros, educación sexual integral y reconocimiento a su autonomía real.
El día internacional de la mujer que se celebra cada 8 de marzo, es una fecha para hablar del empoderamiento femenino que nace de la información y la conciencia. Acceder a datos claros y confiables, a servicios de salud sexual y reproductiva seguros, y a la libertad de decidir, pues ésta es un derecho y no un privilegio, explica el Dr. Eduardo Ceh, médico ginecólogo y asesor de salud sexual por parte de M de Mujer.
Lamentablemente en México, cada año se registran miles de nacimientos en niñas de 10 a 14 años, lo que refleja la falta de conocimiento sobre educación integral en sexualidad. Una de cada tres mujeres ha enfrentado algún tipo de violencia sexual a lo largo de su vida, con consecuencias directas en su salud física y emocional. Estas cifras nos recuerdan que la urgencia de garantizar derechos sexuales y reproductivos es una realidad que afecta vidas todos los días.
Sharom Flores, psicoterapeuta, consejera en sexualidad y colaboradora en M de Mujer, nos comparte algunos puntos prácticos que ayudan a cultivar el empoderamiento femenino día a día:
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Explora tu cuerpo
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Disfruta de tus zonas de placer
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Conoce tu ciclo menstrual
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Establece límites
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Habla de deseos, límites y necesidades
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Busca información clara y confiable en espacios seguros como en M de Mujer
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Rodéate de personas que respeten tu libertad sexual
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Aprende sobre métodos anticonceptivos y cuida tu salud sexual
Saber que las mujeres no estamos solas, que existen redes de apoyo, acompañamiento y orientación sin juicios ni prejuicios, hace la diferencia.
Este 8 de marzo no sólo se conmemora, se busca que la igualdad deje de ser promesa y se convierta en experiencia cotidiana.